குடை: மளிகைகள்

மளிகைகள் - (Groceries)

பூங்கார்	சிவப்பு கவுணி	மாப்பிள்ளைச்சம்பா	சண்டிகார்
அன்னமழகி	கருங்குறுவை	கருத்தக்கார்	குடவாழை
காட்டுயானம்	கருங்குருவை	இலுப்பைப்பூச்சம்பா	கல்லுண்டைச்சம்பா
காடைச்சம்பா	காளான் சம்பா	கிச்சிலிச்சம்பா	குறுஞ்சம்பா
கைவரை சம்பா	சீதாபோகம்	புழுகுச்சம்பா	மணக்கத்தை
மணிச்சம்பா	மல்லிகை சம்பா	மிளகு சம்பா	மைச்சம்பா
வளைத்தடிச் சம்பா	வாலான் அரிசி	மூங்கில் அரிசி	பழைய அரிசி
கார் அரிசி	குண்டுசம்பாஅரிசி	குன்றுமணிச்சம்பா அரிசி	சீரகச் அரிசி
கோரைச் அரிசி	ஈர்க்கு சம்பா :	கைகுத்தல் புழுங்கல் அரிசி(Low Glycemic)